洋葱金枪鱼炒蛋怎么做
·配 料: 主料：新洋葱2个、橄榄油金枪鱼1大罐、鸡蛋3个辅料：豆苗少许
调料/腌料：牡蛎沙司半大匙、酱油半大匙、豆板酱1小匙－ ·操 作: 1．将洋葱去皮，纵向切成1.5厘米宽的梳子形。将金枪鱼罐头中的鱼和橄榄油汁分开。豆苗去根冲洗。2．在锅中加入橄榄油汁1大匙加热，鸡蛋敲碎后倒入锅中迅速翻炒，然后盛起。3．将锅子冲洗一下置于火上，加1大匙橄榄油汁，放入（1）中切好的洋葱煸炒。4．在（3）中再加入金枪鱼翻炒，均匀洒上牡蛎沙司、酱油和豆板酱，再将（2）中炒好的鸡蛋和（1）中洗好的豆苗放入锅中，一齐煸炒，至熟即可。（4人份）－ ·营养价值: 金枪鱼 - [img]http://www.haochi123.com/upload/2005_6/images200561923322358866.jpg[/img] 金枪...所有金枪鱼菜谱
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日本料理
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