学做家常菜可以"助性"的食物
如果你想获得更好的性体验，离开卧房，冲向厨房！你吃的东西能极大地影响你的性生活、荷尔蒙、精力和压力水平。以下5种日常食物，就能帮助你，拥有和谐美满的性生活。蜂蜜这种甜甜的东西含有丰富的硼（绿色蔬菜、水果、豆类以及干果中也有）。硼能帮助机体分泌雌激素，最基本的性荷尔蒙。一些研究能表明了这种矿物质还能提升血液中的睾丸激素，能刺激男人和女人的性欲。植物油蔬菜、种子以及干果中的脂肪是脂肪酸的重要来源两性
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