莲子木瓜粥的做法
材料：莲子20粒、木瓜100克、圆糯米200克、清水1000毫升。 调料：橘皮、冰糖。 做法： 1.莲子与圆糯米洗净，用水净泡2小时；木瓜洗净去皮后切块；橘皮洗净后切丝。 2.锅置火上，放入清水、圆糯米、莲子，大火煮开后转小火，熬煮一小时。 3.将木瓜、冰糖放入粥中，小火煮40分钟后撒上橘皮丝即可。 养生有道：木瓜具有丰胸的奇妙功效，而且能够美白。澳洲菜谱
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